告别办公室“奶茶肚”，只需3分钟

工位一坐八小时

奶茶一口胖三斤？！

办公室里，久坐加上奶茶、甜甜圈等“高糖续命下午茶”的摄入，不仅导致脂肪堆积，还让“三高”风险比每日打卡更顽固地缠上你！

今天，温小卫给各位“膨胀君”递上一份《摸鱼自救指南》：不跑步、不器械，办公室就是现成的“微健身房”，让屁股离开椅面，让卡路里原地爆炸。

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给脂肪发个裁员通知吧！

视频制作：温江区疾病预防控制中心、金马街道社区卫生服务中心

下期预告

办公室下午茶刚被“收编”，外卖江湖又起“风波”：麻辣香锅、冒菜、薯片组队来袭！是继续膨胀，还是机智突围？别走开，锁定下一期，下一餐就翻盘！

发布于：北京市